Во время тренировки ребёнку нужно фокусировать взгляд на мяче. Это отлично развивает мышцы глаз!

ПОЛЬЗА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Выплеск энергии. Теннис подходит подвижным и любознательным детям. Во время игры, они направляют свою активную энергию в полезное русло! 

Повышается гибкость, улучшается кровообращение, развивается скорость реакции. Во время занятий активно работают мышцы рук, ног, спины и пресса!

Воспитываются качества, которые пригодятся детям не только в спорте, но и в жизни - ответственность, самостоятельность, контроль над эмоциями!

ПОЛЬЗА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Развивается скорость мышления. Теннис требует быстрого мышления. Игроку нужно быстро продумывать собственные движения и действия!

Укрепляется иммунитет. Тренировка приводит к улучшению защиты организма.

Снижение веса, активное сжигание подкожного жира позволяет снизить вес и нагрузку на сердце! 

Приведение мышц в тонус. Для людей с сидячей работой, теннис станет настоящим спасением. При этом теннисист получает возможность сбросить стресс, восстановить нервную систему.

Повышается выносливость, поединки порой бывают довольно долгими. Для этого требуется серьёзная выносливость игроков, поскольку двигаться на корте 30 минут под силу не всем!